上楼梯和下楼梯哪个容易伤膝盖(爬山和爬楼梯有什么不同) 1、上楼梯和下楼梯哪个容易伤膝盖，爬山和爬楼梯有什么不同？爬山和爬楼梯都是一种很好的锻炼身体的方式，但是它们有以下不同：1、地形不同：爬山是在自然环境中爬升，而爬楼梯是在建筑物内的楼梯上上下下。2、难度不同：一般来说... 星帆网2023-10-21147 阅读0 评论
上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖,爬楼好处与坏处 1、上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖，爬楼好处与坏处？回答：爬楼梯也是一种锻炼身体的方法第一，好处。爬楼梯可以有效的锻炼到全身是一种比较好的有氧运动，能够达到健身减肥的效果，同时可以增强人的耐力第二，坏处。长时期的爬楼梯训练... 星帆网2023-10-0682 阅读0 评论
