果旅，该怎么让自己放松？
面对快节奏的生活，职场人每天都承受不小的压力，如今，亚健康已经成为职场人的常态，久坐、不运动、虚胖、身体关节疼痛等无处缓解。出门面对职场压力，回来需要兼顾家庭，也使得职场人群变得愈发焦虑。
如何通过减压缓解亚健康?1.调整工作环境
环顾一下座位四周，是令你感到舒服或者心情更糟?好的工作环境是活力来源之一，既可减少压力，也有助健康。
2.静坐放松
静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。唯一需要做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。
3.适当休闲
苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好朋友聊天，邀约朋友外出美吃一顿;或看看缸中逍遥自在的金鱼、跟宠物玩玩;或者去郊野垂钓、爬山等等，这些都是有效的松弛方法。
减压站通过从动、静、食、养、心、艺这六大模块入手，科学有效的缓解和预防由压力给人们带来的不良影响。
广西阳朔怎么样？
你好，我是你邀请不邀请都会来的Loe！
将60年代糖厂融入现代化设计
将地理位置巧妙地融合创意和奢华元素
对得起价格对得起外貌
它就是：阿丽拉阳朔糖舍
这个阳朔之行，其实是我们公司年会。当时老大提出要去阳朔住这家酒店的时候，我心里的想法是：人傻钱多！
当时看了看价格，加spa的套餐一晚上是1700+，需要连住两晚才会送一次spa、两杯鸡尾酒、一份中餐以及一份晚餐。
但是老大说啥就是啥，于是我们在一月份阳朔还有点冷的时候启程。下了高铁站以后走了一条很颠簸的路，大约四十分钟就到了。一开始到阿丽拉的门口，我连毛孔都在拒绝，心想，不是吧大哥，这个看起来像烂尾楼，满满“红色幻想“的””酒店居然这么贵？
走进阿丽拉
走进去以后你会发现，这是一家很有趣的酒店。它是Alila在世界上的第十二家酒店，它还是少有开业第二天就歇业的酒店-因为发大水淹了。
这酒店由屡获殊荣的直向建筑设计师董功和水平线室内设计师琚宾设计，将新旧融合在一起，设计感满满。
每个房间都有一个观景阳台，阳台上有一张很舒服的沙发床，这张沙发床简直像有魔力一样，吃完饭坐在上面刷刷手机，打打王者，简直是废柴的美好生活。
休闲第一趴-躺
先从我最爱的阳台说起，这个篮子可不是一个普通篮子，这个篮子叫做童趣，是让你将篮子丢下去买东西，由于价钱我们并没有用篮子买东西，只是将自己的东西放篮子里轮流玩。
虽然我想在那张沙发上躺三天，但这样还是有些可惜。官网上有几个套餐可以选择，可以去集市、可以攀岩还可以做SPA，而我们所有人都是选择了SPA。
做SPA前要提前致电预约，全程感觉自己是个精致的公举，SPA先从泡脚开始，然后是全身的按摩，不禁让同事感叹：有钱真好！
这个在酒店“后门”的竹筏，是一个可以从富安码头沿着风景如画的漓江抵达酒店的交通工具，是欣赏沿途风景的一种很好的选择。
还可以船上办理入住手续以及行李服务，新奇的很。
休闲第二趴-吃
第一天的早餐是半自助式的，吃多少点多少，餐点精致味道也很不错。然而第二天酒店来了一个很大的旅行团，强烈要求自助餐，使得散住的客人也被迫跟着吃自助餐，这方面体验很不好。
而主厨创意晚餐，对我来说简直是灾难。整顿饭只有一个鸭腿是做的还不错的，之前的汤跟后面的甜品真的是奇异+少的可怜，真的不建议大家在阿丽拉用中餐、晚餐。
而我们在西街晃了两天，吃了一个很出名的大师傅啤酒鱼，去的路上滴滴司机就已经告诉我们是一家专门宰游客的店，但我们还是皮，想说上当一回，果然是不会再吃第二回。
而桂林米粉可以说随便挑两家都很错，这里推荐一家曾记、一家无名，这两家都是亲测好吃的店。
还有一家位于西街的小南国，价格便宜，味道不错，很适合怕被宰的游客们。
休闲第三趴-喝
入住的时候在大堂拿了几张鸡尾酒买一送一的券，再加上本身入住就送两杯鸡尾酒，推荐甘蔗之恋以及白俄罗斯。
最后：因为小时候已经去过一次阳朔了，所以并没有去逛什么景点，如果大家想逛景点的可以去补充一下游记，反正这家酒店，个人感觉去阳朔不住一下还是很浪费的
温馨提示
酒店位置偏僻，但是滴滴很容易叫。
早餐味道不错，但中餐晚餐真的难吃。
SPA记得提前预约
在高铁站可能会遇到司机要求一口价，可以直接拒绝，按滴滴计价。
更多吃喝玩乐，请关注Loe的吃喝玩乐札记！伊朗和伊拉克都要逮捕特朗普了？
准确的说，特朗普，不是墙倒众人推，而是过街的老鼠，人人喊打。
要知道，伊朗和伊拉克现在发出逮捕特朗普令，并不新鲜，只不过伊朗和伊拉克接过其它国家羞辱特朗普的接力棒，继续拿特朗普当猴耍而已。
要知道，在美国总统大选还硝烟弥漫的时候，西方国家包含没出五服的五眼联盟就纷纷打脸特朗普了，不是吗？美国选票还没统计出来，西方国家都纷纷祝贺拜登赢得大选。
可以说，西方国家抢先祝贺拜登，要比伊朗和伊拉克的逮捕令打脸的狠，敌对国家怎样做，都证明特朗普打压敌对国家符合国家利益，而盟友的背叛或者说远离，都只能说明，特朗普太失败了，当总统把自己当成孤家寡人，连个臭味相投的狐朋狗友都没有。
说真的，最会补刀的是俄罗斯，就在特朗普成了过街老鼠之时，俄罗斯却发出了“欢迎特朗普到俄罗斯政治避难”，要知道，美俄关系，就是在特朗普当美国总统跌到谷底。
所以俄罗斯给特朗普提供政治避难，除了嘲笑特朗普在美国当总统出力不讨好外，并展示了俄罗斯宽广的胸怀，你特朗普就是一个小人，但俄罗斯却是君子不记仇。
至于你特朗普敢不敢来俄罗斯，那就看你特朗普了，如果特朗普真的去俄罗斯，相信俄罗斯有办法让特朗普打掉牙往肚子里咽，有苦说不出。
可以说，特朗普混到今天这副狼狈样，完全是咎由自取，仗着自己的一点小聪明，再靠着一张厚脸皮，不断的兴风作浪，不断的践踏人类良知。
所以说，聪明不可怕，可怕的是依靠自己的聪明，把别人玩弄于股掌之间，颠倒黑白，指鹿为马，忽悠作假，须知道，天道轮回，老天放过谁。
特朗普已经本性难移了，所以特朗普以后的命运如何，已不再是重点了，重点是对于那些耍小聪明的人，要知道“出来混总是要还的”，不是欺人之谈。
风景最好的是哪里？
我去过的景点大多是人文景观，比如故宫、中山陵、苏州园林、青州古城、杭州西湖、山海关等，这些景点都是历史底蕴深厚的地方，每个景点都有数不清的典故、背景，使人大涨知识，受益匪浅。但我还是觉得自然景观更令人心驰神往，更使人心动不已，它虽没有多少文化积淀，但是自然的魅力是无穷的，它鬼斧神工地造化，巧夺天工地雕琢，塑造出了一个个千奇百怪、多姿多彩的自然奇观。我去过的自然景观风景区很少，给我印象最深的就是河南焦作云台山。中国有很多云台山，江苏、山东四川、湖南、广西、贵州都有云台山，但都不及河南的云台山。
河南省焦作市云台山风景区位于河南省焦作市修武县，是一处以太行山岳水景为特色，以峡谷地貌景观为主的景区。景区因山势险峻，峰壑之间常年云锁雾绕而得名。云台山风景区地质遗迹丰富，形成了太古宇、元古宇、古生界和新生界近34亿年的地层。由于新构造运动的强烈抬升和水蚀作用的深度下切，造就了云台山双崖对峙的峡谷群和各种动态的瀑、泉、溪、潭，共同构成了神奇的“云台地貌”景观。
2004年2月13日被联合国教科文组织评选为全球首批世界地质公园。2007年5月8日被批准为国家AAAAA级旅游景区。
红石峡：集泉瀑溪潭涧诸景于一谷，融雄险奇幽诸美于一体，被称赞为“自然界山水精品廊”。
潭瀑峡：又名小寨沟，是云台山最著名的景点之一。它三步一泉、五步一瀑、十步一潭，呈现出风景各异飞瀑、走泉、彩潭和山石景观，故得雅号：“潭瀑川”。
泉瀑峡：是云台山世界地质公园其中最著名的景观之一。该景观中包含亚洲第一瀑的云台天瀑，落差314米，也是亚洲单级落差最大的瀑布。
青龙峡：为云台山主要景区之一，有“云台山第一大峡谷”的美誉。
峰林峡：原名群英湖，位于河南焦作市与山西晋城市交界处，是一处兼有南北山水特色的风景名胜区。
子房湖：子房湖又叫“平湖”。因汉代张良（字子房）退隐于此而得名。
茱萸峰：为云台山的主峰，海拔1297.6米。道教圣地。
叠彩洞：叠彩洞是连接的修陵公路云台山段19条公路隧道的综合名字，前后历时八年开筑而成。
猕猴谷：云台山猕猴谷为国家级猕猴自然保护区。
百家岩：百家岩高170米，又称“柏岩”。天门瀑布和百家岩寺塔，为此处两大胜景。
万善寺：坐落在阎王鼻山峰下面，周围青山环抱，风景秀丽。始建于明朝万历年间，寺名属御赐。
却总是在家族群里晒吃喝玩乐的照片是什么心理？
百善孝为先！不孝顺父母的人，却喜欢晒自己吃喝玩乐的照片，这种人就是极度自私自利，他的行为会影响到下一代，他的后代如果效仿一下他的做法，可想而知，他就杯具了。
