要说起这糖尿病,还真是一年四季都得小心伺候着。不过我最近琢磨着,这不同的季节对血糖的影响还真挺有意思的。我就想着,要不我自己做个小实验,看看这血糖到底在哪个月份最皮,最不听话。
说干就干。先是去买台血糖仪,还特意选个牌子货,毕竟这玩意儿是要扎手指头的,可不能马虎。然后,我就开始漫长的记录之旅。
每天早上空腹,先来一针,测个空腹血糖。吃饭后两小时,再来一针,测个餐后血糖。一天两次,风雨无阻。刚开始那几天,真是有点不太适应,有时候忙起来就忘,还得设个闹钟提醒自己。
不过坚持一段时间后,我发现这还挺有规律的。比如说,夏天那会儿,我这血糖就比较稳定,大概是因为天热,胃口不太吃得少,血糖自然就控制得住。但是,一到冬天,这血糖就开始跟我闹别扭。
你们猜怎么着?我这血糖在冬天,就跟坐过山车似的,忽高忽低的。有时候高得吓人,有时候又低得让人心慌。我一开始还以为是自己没吃后来一想,不对,这冬天大家都喜欢吃点热乎的,补一补,我这食欲也比平时吃得多,可能是这个原因。
- 春天:万物复苏,我也跟着活动起来,血糖控制得还不错。
- 夏天:天热得慌,胃口不太血糖还算稳定。
- 秋天:这“秋老虎”一来,我这血糖有点飘,不过还能控制。
- 冬天:这血糖就跟脱缰的野马似的,一会儿高一会儿低,最让人头疼。
经过这一番折腾,我也算是摸清自己血糖的脾气。要说这哪个季节最容易让血糖波动,那还得数冬天。我这冬天就格外小心,生怕一不留神,这血糖就给我闹翻天。
通过这一年的实践,我算是明白,这糖尿病的管理,真是个精细活儿。不光要按时吃药,还得根据季节的变化,调整自己的饮食和运动。我每天都跟打仗似的,时刻准备着跟这血糖作斗争。
总结一下
这糖尿病患者,在冬天血糖最容易波动。咱们这些糖友们,到冬天可得格外注意,别让这血糖给咱们添乱。要是发现血糖老是不稳定,那可得赶紧去看看医生,调整调整治疗方案。
今天的分享就到这里。希望我的这点小经验能给大家带来一些帮助。记住,管理糖尿病,咱们要打持久战,每个季节都不能掉以轻心!