118图库 彩图区，体质却明显不如从前？
你坚持素食六年，体质却明显不如从前，我认为这不是素食造成的，不能让素食背这个锅，而应该从你素食的科学性和方法上找原因！方法不对，努力白费！
我也是一位素食主义的坚定信仰者，素食已经十年了！但我却与你恰恰相反，身体越来越好，以前的一些慢性病比如高血压，高血脂，脂肪肝都已经完全康复了！而且一天精神充沛，睡眠良好，精神愉悦！即使在冬天感冒流行的季节，别人都感冒，我却从来不感冒，没有因此而吃过一片药，打过一次吊瓶！
我分析你出现这种状况的原因，主要还是素食的方法不对，食物搭配不合理，选择的食材不丰富！素食也是一门饮食科学，盲目的去素食，往往就会出现一些不良的身体状况！
我同学的母亲一辈子吃素，最后活了92岁！因为她是一位幸福的俗家弟子，肉类荤腥基本不动！家里做饭的餐具都和家人是分开的！同学经常给我讲，他母亲特别喜欢吃蔬菜水果，更主要的是她特别喜欢喝五谷杂粮粥，每天都必须要喝一碗！年轻的时候，五谷杂粮粥都是熬的不太烂，到了往年牙齿不好了，就把杂粮粥动得浪一点，有利于消化。她母亲的五谷杂粮粥，里面的食材有20多种，营养特别的丰富!
我就是听了同学母亲的故事，开始坚定的素食！我喜欢读书，从书中找到素食的理由和答案，以及素食的科学方法！于是买了古今中外许多关于介绍术士的书籍，细心的研读，按照书中介绍的科学理论方法来认真的实践！其中最好的是这三本书，《我医我素》《非药而愈》《极简全蔬食》。
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这三本书是饮食界三大必读之作，读了这三本书，你想要知道的健康素食的知识，都可以从书中找到答案！让素食成为健康的保证，并且能够享受素食的乐趣，远离肥胖病，富贵病，既不放弃美味，又能吃得健康！如果你既想素食，又能够吃出健康来，我建议你读一读这三本书，会让你豁然开朗！
有哪些特别实用的PS技术？
以下回答是我在2015年整理出来的一些小技巧
刚好看到这个问题，试着回答一下
一、这张图的长宽是多少？是不是有人这样问过你。常规路径下的形状或者一张位图，如何快速知道它的长宽？（如下图）
Tips：选中图层--F8（信息）--ctrl+T，就可以看到宽高（W H）了。二、在PSD之间拖动图层的时候，如果碰到画布宽高小于拖入图像大小的时候，有没有更加快捷的办法？（如下图）
这样图原本是900*700，把这张图拖到宽高200*200的画布里面。
会变成这样
Tips：图像菜单--显示全部。即可解决。不需要更改画布大小三．选区自由变换（如下图）
Tips：选中图层。选择--变换选区。做一些很复杂的蒙版效果非常有帮助四.将矢量工具与变化和像素网格对齐（如下图）
默认是打上勾的，把勾去掉之后会是这个样的（如下图）
Tips：如果默认勾选的情况下一次只能调整一个像素。把勾去掉后可以用方向键来微调（一个像素的大小可以微调几十次，调的非常细），这对于一些不规则的形状微调很有帮助。五、复制色值
Tips：吸管工具--右键即可复制（拷贝颜色的十六进制代码）。方便很多。
六、超出色域提示
假设这是你做好的图片需要印刷
这幅图中灰色部分的颜色就是色域警告，印刷的时候可能会出现问题。
Tips：菜单栏。视图--色域警告。你可以边做边检查。
七、做一张300像素/英寸的印刷作品时，由于分辨率较高。在PS上预览和实际打印出来的尺寸有差别，如何解决？
调整中
调整后的效果
Tips：视图--打印尺寸。可以预览实际打印出来的大小
八、一个PSD的图层多了之后，如果有部分图层因需要把它们锁定了，可以用选择工具（V），按住alt点击选中锁定的图层。
九、关于图层蒙版。在图层上提前画好需要遮挡的选区，然后点击蒙版按钮，出来的效果是把选区外的部
分给遮挡住了（默认效果）。但是很多时候我们需要把我们自己做的选区给遮挡起来。（如图）
最终效果图，不需要反选，一步到位
Tips：在图层上做选区，按住ALt点击蒙版按钮，可以反选蒙版遮挡区域。
十、按住ALT拖到PS里面的图层是“链接的智能对象”。关于链接的智能对象简单补充一下。好处：假如一个项目中有200多个PSD文档，可以将一个项目中相同的部分（比如头部 尾部 列表）做成一个链接的智能对象，这些相同的部分当需求方提出修改的时候，我们只需要找到这个“链接的智能对象”修改一次，其他的200多个PSD会全部修改掉。下次启动项目PS文档的时候只需要在图层面板选中图层--鼠标右键--更新修改的内容”就可以了
需要注意的是“链接的智能对象”需要指定路径，不要轻易删除或改变存储位置，如果修改了位置，你也要很清楚的知道存放路径（经常建议和对应项目放在同一个路径下）。更改了位置后下次可以通过上图中“解析断开的链接”来恢复。对了，图层复合和抽出资源也是比较实用的东西，希望大家能够用上。
十一、关于图层组。Ctrl+shift+G 取消编组；按住ctrl可以一次性打开所有顶级图层组；按住alt可以一次性打开当前所选顶级图层组和嵌套图层组；按住ctrl+alt可以一次性打开所有顶级图层组和嵌套图层组；再次点击收起
十二、在PS里把位图变为矢量图
第一步：做选区--把选区变为路径
第二步：选择钢笔工具，属性栏点击形状即可。
十三、计算圆角矩形的内外半径一致（如下图）
这幅图里外的圆角矩形半径都是50PX，看起来很是不协调，怎么办？
Tips：外圆角半径 - 边框高度 = 内圆角半径。
十四、渐变叠加的图层上添加剪切蒙版（如下图）
剪切形状的时候剪切图层消失了。
稍微再混合选项里面调整一下
最终效果。
十五、在带有描边的图层样式上添加蒙版（如下图）
如何把中间的描边去掉
稍稍调整一下就可以了
最终效果
十六、把图层样式单独分离出来
只是一张做了普通图层样式的矩形
经过调整后，图层样式可以直接作用于矩形
Tips：图层 - 图层样式 - 创建图层。举一反三，活学活用哦！
十七、在图层面板中，选择图层后，按住ALT键鼠标向上或者向下直接拖动图层可以向上或者向下直接复制图层；按住ctrl，点击新建图层按钮可以向下新建图层。Ctrl+shift+Alt+N可以向上新建图层；在图层面板两个形状之间，按住CTRL，选中其中一个图层鼠标向下或向上拖动...你可以现在就试试效果，期待你的发现...
十八．文字填充快捷的方法
当你画完一个文本框，但又不确定需求方给的文案的时候，可以试试这个工具，它可以帮你快速假填充文字内容，可以快速预览排版（如图）
十九、如何快速做出这种拉丝效果（如下图）
第一步：新建画布--矩形工具画圆--图层样式渐变叠加（如下图）
第二步：渐变类型改为杂色，颜色模型根据自己的喜好调整，随机化可以随时预览拉丝效果的类型，赶紧试一下吧！如果你还不爽可以把渐变的图层样式分离出来再来调整（如下图）
如何分离图层样式，第16小节有说明
二十、图层样式缩放效果
加了图层样式的图层每当需要缩放的时候会出现一个情况，就是图层变小了，但图层样式还是保持的原样（如图）
当缩小文字的时候会出现这种情况（如下图）
文字变小了，但是图层样式没有变小。显然这不是我们要的，有什么办法呢
这样的话会不会协调多了呢
二十一、鼠标点击编辑工具栏，在弹出的对话框里面按住shift件点击确定，可以把工具栏的香蕉变出来。按住Ctrl键可以取消
新版本的小技巧也会陆续整理出来！
小米6与荣耀9哪部手机更好？
我来说说。为什么要买小米，难道是为因为手机的性能吗？如果我要性能，我可以买一加手机啊，我可以买其他的啊，所以说买手机并不仅仅看手机性能，是吧，一方面你要手机的性能很强大，另一方面你又要比如说做工要好，各方面拍照，听音乐，续航，系统体验，等等等等各方面的包括手机的品牌价值，这些都不能忽略掉的好不好。所以说如果你是学生党，你说我就要玩游戏的，我就要性能强一点的的，那去买一加手机是吧。但是有得必有失是吧？你说一款手机，它性能又强悍，他做工又好，各个方面都很好很好，厂家他不要挣钱吗？所以说应该从手机各方面均衡的来讲。你说麒麟960的芯片不能玩大型游戏吗？绝对可以的！所以说我们来看，你想买手机首看先你的需求，就是这个手机能不能满足你的需求这是第一点，然后再看满足你需求的前条件下还有哪些。那么来看，荣耀9这款手机到底怎么样？首先性能你说我想玩游戏那么这款手机绝对可以的，绝对可以满足你。然后再来看看其他的，比如说做工，做工绝对比小米的好，小米6的做工，颜值各方面真的不如荣耀九，你如果你不信，你可以去小米之家小米体验店看一下实际的体验，对比一下两款手机到底怎么样？然后我们继续，说拍照。小米这是第一次用双色的方案，他只说用类似苹果的广角加长焦的双射方案，但是用方案是由归用方案，得做的好才行啊，你要有自己的那一个核心的那个技术才行啊，而华为做双摄也不是第一次的事，所以说在双摄这拍出来效果方面肯定比小米的有优势。我们再来看看其他的不要说荣耀有 HIFI，手机的通信方面的优势，因为华为是做通信起家的，所以说肯定比小米好是吧，再来看手机品牌价值方面。如果说我拿出的是一个小米，人家看小米啊，好像感觉没什么面子，有点屌丝的感觉。你看看oppo vivo的手机，你试看看他们的手机，性能很好很好吗？他们的手机性价比很低很低的，但是他们为什么卖的好，因为他们广告打的好，你不要以为广告是白打的，广告打出来的那品牌就是有价值的。所以说我们最后来看看这两款手机，如果你想追求卓越的性能，说我就要手机的性能很强悍，不考虑其他的一些什么，外观好不好看啊，做工好不好啊等等一些其他因素吧，那你就去买小米6。如果您把其他的一些比如说我只要实用，好看，包括一些各方面的因素加入进来的话，那就选荣耀9。其他的像什么oppo r11啊，就不要选了，是吧。
世界七大水电站排名？
世界上第七大水电站: 图库鲁伊水电站(Tucurui Hydropower Station)
20 世纪80年代初世界第四大水电站，巴西的第二大水电站。位于巴西北部的亚马孙地区、托坎廷斯(Tocantins)河下游，距港口贝伦(Belem)市320km。一期装机424.5万kW，年发电量228亿kW·h;二期扩建412.5万kW，共达837万kW，年发电量324亿kW·h，是巴西第二大水电站。电站为开发当地丰富的铁矿和铝矾土等资源供电，是巴西经济重心向北转移的一项重大工程。
托坎廷斯河长2500km，与亚马孙河干流在同一地区注入大西洋。流域处于赤道附近的热带雨林区，平均年降水量1500mm～2000mm。
世界上第六大水电站:古里水电站(Guri Hydropower Station )
古里水电站位于委内瑞拉东南部奥里诺科河支流卡罗尼(Caroni)河上，距首都加尔加斯600公里，是世界上最大的水电站之一，具有发电、防洪、灌溉等效益。大坝为重力坝/土石坝，最大坝高162米，水库总库容达1350亿立方米。整个工程分二期建设：第一期工程于1963年9月开工，1968年开始发电，1977完成，历时14年，一期坝高110米，装机容量266万千瓦;第二期工程于1978年开工，1984年开始发电，1986年10月全部竣工，历时为8年，二期将坝加高52米，扩大装机容量至1030.5万千瓦，年发电量达510亿千瓦·时。坝址处年径流量1537亿立方米，多年平均流量4870立方米/秒，水库调节水量98%，调节性能很好。坝址控制流域面积85000平方千米，可能最大洪水48100立方米/秒。水库正常高水位270米，水库面积4252平方千米。最低水位240米，最高洪水位271.2米。水库死库容496亿立方米，有效库容854亿立方米，是世界上最大的人工湖和水库之一。卡罗尼河是南美洲奥里诺科(Orinoco)河的支流，长640千米。古里坝址位于河口以上95千米，集水面积85000平方千米，流域内平均年降水量达2920毫米，多年平均流量4870立方米/秒。流域内有森林被覆62500平方千米，泥沙很少。坝址地质为坚硬的花岗片麻岩，可建高坝大库。库区人口稀少，淹没损失小，河道也不通航，这些是分期建设的有利条件。工程包括河床混凝土重力坝，河床溢洪坝，左、右岸均质心墙土石坝，一、二期发电厂房及开关站。坝后从左到右布置第1、2号发电厂房。在坝下游左岸设有一座800千伏和两座400千伏开关站。
世界上弟五大水电站:大古力水电站
美国最大的水电站。位于华盛顿州斯波坎市附近、哥伦比亚河上。装机容量列世界第三。有发电、灌溉、防洪等效益。控制流域面积19.2万平方公里。平均年径流量为 962 亿立方米。基岩为花岗岩。混凝土重力坝大坝最高 168 米，坝顶长1272米，为哥伦比亚河上最大的水坝。水库命名为罗斯福湖，总库容118亿立方米。坝后常规式发电厂房共有3座 ，并在坝上游左岸设有安装水泵和抽水蓄能机组的厂房，可灌溉40.5万公顷农田。发电总装机容量 648 万千瓦，并预留了4台共240万千瓦的发电机组位置。泄洪设施为溢流坝、中孔和深孔。1933 年开工，1941年第一台机组投入运行， 1978年第三电厂建成。3座常规电厂多年平均年发电量为216亿千瓦时。
世界上第四大水电站:白鹤滩水电站
白鹤滩水电站位于四川省宁南县和云南省巧家县境内，是金沙江下游干流河段梯级开发的第二个梯级电站，具有以发电为主，兼有防洪、拦沙、改善下游航运条件和发展库区通航等综合效益。 水库正常蓄水位825米，相应库容206亿立方米地下厂房装有14台机组，初拟装机容量1400万千瓦，多年平均发电量602.4亿千瓦时。 电站计划2013年主体工程正式开工，2018年首批机组发电，2022年工程完工。 电站建成后，将仅次于三峡水电站成为中国第二大水电站。拦河坝为混凝土双曲拱坝，高289m，坝顶高程834m，顶宽13m，最大底宽72m。
世界第三大水电站：溪洛渡水电站
溪洛渡水电站是我国仅次于三峡工程的又一世界级巨型水电站，前期准备工程于2003年8月动工，主体工程将于2005年正式开工建设。它是一座以发电为主，兼有拦沙、防洪和改善下游航运条件等综合效益的水电工程，是金沙江上即将升起的一颗璀璨的明珠。大坝采用混凝土双曲拱坝，坝高276米，系世界最高大坝。工程静态投资459.28亿元，动态投资792.4亿元，18台70万千瓦发电机组总装机容量1260万千瓦，年平均发电量571.2亿度，建设工期15年零2个月。电站总库容115.7亿立方米，建成后能拦截三峡库区泥沙入库量的62.4%，从而有效减少三峡库区的泥沙淤积。溪洛渡水库防洪库容为43亿立方米，如果与三峡水库联合调洪，可有效提高下游沿江城市的防洪标准。
溪洛渡水电站既是国家实施西部大开发战略的重大举措，同时又缓解我国经济高速发展中日益突出的电力紧张问题，对有效改善国家电源结构，促进东、中、西部优势互补、协调发展等方面具有十分重大的意义。
世界第二大水电站：伊泰普水电站
伊泰普大坝建在流经巴西和巴拉圭两国之间的巴拉那河上，全长7744米，高196米。自上世纪70年代两次电力能源危机后，巴西政府决定同巴拉圭政府联合建造当时世界上最大的水电站。大坝于1975年10月开始建造，直到1982年才竣工，共耗资200亿美元。大坝坝后的水库沿河延伸达161千米，形成深250米、面积达1350平方公里、总蓄水量为290亿立方米的人工湖。自1990年改进以后，伊泰普水电站18台水轮机组发电量高达1260万千瓦。伊泰普水电站生产的电能由巴西与巴拉圭两国分享，它不仅能满足巴拉圭全部用电需求，而且能供应巴西全国30%以上的用电量。圣保罗、里约热内卢、米纳斯吉拉斯等主要工业区38%的电力来自伊泰普水电站。
世界第一大水电站：三峡水电站
三峡工程全称为长江三峡水利枢纽工程。1992年4月3日，全国人大七届五次会议审议并通过了《关于兴建长江三峡工程决议》;1994年12月14日，三峡工程在前期准备的基础上正式开工。三峡工程分三期，加上输变电工程，静态投资近1200亿元，总工期17年。三峡工程是中国，也是世界上最大的水利枢纽工程，是治理和开发长江的关键性骨干工程，具有防洪、发电、航运等综合效益，总装机容量1820万千瓦。电站采用坝后式布置方案，设计安装26台70万千瓦发电机组，其中，左岸电站14台、右岸电站12台。
三峡工程正常蓄水至175米时，三峡大坝前形成一个世界上最大的水库淹没区，从而形成库容为393亿立方米的河道型水库，可调节防洪库容达221.5亿立方米，能有效地拦截宜昌以上来的洪水，大大削减洪峰流量，使荆江地区的防洪标准由目前的10年一遇提高到100年一遇，并增加武汉市防洪调度的灵活性。
微胖且瘦不下去怎么办？
本人身高164cm，体重一直在125斤徘徊，属于微胖体型，一直想减肥却没减成功。
我以前比现在还胖属于偏胖型，我特别羡慕身边那些瘦的能见锁骨的女生。因为从小就胖，所以减肥的路有点难走。
每当提起减肥妈妈都会说我：“好不容易吃出来的肉减什么，我想胖都吃不胖”。爸妈都不胖，我也不知道自己随谁，从小就胖同学都喊我“胖妮”。为了瘦下来我不好好地吃饭，妈妈就说：“别听他们瞎说，你是骨头肉一块长，和他们不一样，你这样体格长胖了好看。”我傻乎乎的又相信了妈妈的话，一直都无忧无虑的吃喝。
婚前我是偏胖的，到了二十岁开始找对象了，虽然没有人因为我偏胖而拒绝我，都知道男生喜欢骨感瘦的女生。我就开始通过少吃减肥，最后成功地减到110多斤，也是在那个时候我认识了老公。还好在认识老公前我瘦到了最佳。结婚后老公看到我婚前的照片，说：“没想到你之前那么胖，要是相亲是你这体型我就不会愿意你。”看来女人的减肥成功有多么重要。
也许是婚前减肥伤到了胃，瘦下来就没再吃上去，体重一直在120多斤，生完孩子体重也很快地恢复到之前。女人一胖就胖肚子，我感觉现在除去肚子上的赘肉体重能达到120斤。
记得疫情严重的时候，我们都居家隔离，那两个月在家吃了睡，睡了吃，体重涨到快130斤了，胖几斤特别明确，我就开始在家锻炼，少吃。很快又瘦到了125斤，看来125斤就是我的一个坎，再瘦也很难瘦下去了，我也就放弃了减肥计划。
夏天为了不显示出身上的赘肉，我给自己订的目标体重是115斤，听邻居说跳绳减肥效果好，我坚持跳了一个星期感觉瘦了一斤左右，后来赶上三伏天，跳完就像中暑一样，我也不愿意出来再跳了，心想等天凉快了再说。
人一歇着就懒，从那就没在跳。现在天冷了，又不想出来活动，怕一热一冷闪着汗又要吃药，还是等过了年开春再说吧！
家里有个电子秤，平时想起来就会称一下，一年四季体重还是在125公斤左右。后来我也就放弃了，反正现在也不是很胖，既然不容易瘦下来，那就保持现在好的体型吧！也许我现在的体型是很多人羡慕的呢？只要身体健康胖点就胖点吧。
