色多多appios安装无限看-丝瓜安卓免费，木偶纹色素沉淀怎么去除？
一、预防去除木偶纹的两个小动作
1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。每个动作连续做5遍，每天做4次
2、用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，可以锻炼这里的肌肉，达到淡化木偶纹的效果。必须要每天都练，坚持就行。
二、擦拭按摩
木偶纹的消除除了要用对产品，还需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心木偶纹造访、表情多多的年轻女孩，更要用按摩来预防，省钱又有效。
1、掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。
2、双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。
3、手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。
4、手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。
5、用拇指及食指沿着木偶纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。注意：捏的时候大拇指与食指间的距离为0.5~1厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。
三、表情锻炼让面部肌肉紧实
做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力。预防木偶纹出现。与木偶纹相关的3条肌肉，就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。要想锻炼，也得分部位进行。
1、锻炼颊骨肌
用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。
2、锻炼颊骨肌
中指压在人中部位，食指和无名指压在木偶纹上，发出字母“O”的音。手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。
3、锻炼上唇拳肌
人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。嘴巴维持“O”字，手按住法令纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的木偶纹。
4、锻炼笑肌
发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。维持字母“E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善嘴角到下巴的纹路。
四、制作面膜
1、用银耳熬的糊糊加入珍珠粉搅拌均匀，涂在皱纹处，可去除或减小皱纹，什么样的皱纹都可以这样做
2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
3、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
4、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹
五、消除木偶纹的日常注意事项
1、日常洗脸的时候要很轻柔的在脸上画圆，一定要轻！太重的化会直接在脸上弄出很多的皱纹。照着镜子就会很清楚的看到。如果是木偶纹很深，一定是笑的时候，口腔开口过大。洗脸的时候多在这做做按摩（画圈）。最好多用冷水洗脸。不习惯的话，可以洗脸后冷敷3-4分 这样可以增加肌肤弹性。
2、睡觉的时候，仰卧不会使面部肌肉紧张。侧卧时可以照一下镜子会看到产生了很多的皱纹。这样睡，不生皱纹才怪呢！
3、还要注意这个地方的保湿。如果是混合型偏油，那么不要用保湿乳，要用保湿水。少量、多次的涂抹 希望你不会因木偶纹而失去笑容。开心的笑是最好的保养品。
夏天你最喜欢哪道菜？
虽然早就是个成年人了，但是没办法，始终拥有一颗长不大的同心，就喜欢甜甜的，好像吃一口生活也会变甜一些似的，其实科学说法说是多巴胺在作怪。
不管什么原因，反正我夏天最爱的就是冰淇淋了，尤其是自己做的冰淇淋。顺手分享一个不用冰淇淋机器就能自己在家做冰淇淋的食谱吧，希望你也喜欢它：
芒果去皮，切块，加入牛奶，白砂糖，柠檬汁混合，用料理机打成细腻芒果泥
2. 淡奶油用电动打蛋器打发，大概6成7成的样子，把打好的细腻的芒果泥倒入淡奶油中，混合均匀3. 混合好的芒果奶油糊中加入椰蓉，同样混合均匀
4. 混合均匀后的奶油糊倒入准备好的容器中，放入冰箱冷冻2-3小时
5. 冷冻2-3后小时取出，用叉子把微微冻好的冰淇淋刮散开，再用打蛋器搅拌至细腻顺滑，再放回冰箱冷冻，这样反复操作重复2-3次直到完全凝固
6. 冻好的成品用冰淇淋勺子挖出，撒椰蓉，葡萄干，蔓越莓干装饰即可，入口香甜顺滑，有奶香馥郁，也有蔓越莓的果酸中和不腻，葡萄干和椰蓉则带来了丰富的口感
这是我超爱的一个食谱，希望你也喜欢，悄悄说，其实我冬天也爱吃冰淇淋，哈哈哈
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胡萝卜什么时候播种最佳？
不请自来！
现在生活在农村，从事种田和种植疏菜的人，也都是六十岁以上的老人！
他们对什么时节种植什么疏菜，都十分的了解！别看这帮老年人识字不多，有些人更是大字不识一个，却能凭借着自己的经验，把自家的农田和菜园地，搞得绿意盎然生机勃勃，一年四季都有着应节的时令蔬菜供全家人亭用！
笔者的两个哥哥就是这类人中的一员！大哥出生在一九五一年，二哥出生在一九五六年，由于受到当时条件的限制，他们二人都没有进过学校门，最后在七几年全国扫盲运动中，白天在生产队挣工分，晚上在小学校里用汽油灯，上过几天夜校，最后勉强能歪歪扭扭的写出自己的名字！
唉，别看他们大字不识几个，他们二人绝对能够称得上种田种地的能手！大哥今年已经七十岁了，农事已经交手了，可是大哥的小菜园被他打理的，就算村中老农民见了，也纷纷地竖起了大拇指，不停地称赞！
听大哥说：每个季节都有相对应的农谚，教人在什么时节种什么疏菜……！
谷雨前后，种瓜点豆。随着谷雨节气的到来，气温回升雨水增多，此时节正是种瓜种豆的最佳时间，如：春播I缸豆，黄瓜，西红柿，辣椒茄子等蔬菜，而四季豆则要适当的推迟一段时间种植，因为四季豆结果快而多，但是收获时间短，所以通常被老农民们当作补缺的空档菜来种植！
而等到了立夏节气后，又有对应时节的疏菜了，如：空心菜，丝瓜，苋菜等！最有代表性的当属苋菜了！古语说的好：六月苋（营养成分）赛鸡蛋，七月苋金不换。可见疏菜种在节点上的重要性！过了夏至后，气温越来越高，农谚说的好：夏至三庚数头伏！今年的夏至日正好是庚日，而一个天干地支的庚曰为十天，也就是说，夏至日过后三十天入伏！农谚又告诉我们：头伏萝卜、二伏菜……！也就是说，种植萝卜的最佳时间是在入头伏之后！当然种植胡萝卜也有冬萝卜和春萝卜之分！入伏后种植的葫罗卜在冬天上市，当然要想种出品质好的葫萝卜，必须要有疏松肥沃的土壤和施足基肥，合理用水才能收获成功！
至于二伏种菜，指的是：青菜，大白菜等……！
记得在七几年的时候，一次同几个发小一起偷吃人家葫罗卜的经历，让我终生难忘：那一年古老的秦淮河修大堤，挑平台，到了伏天时被人在平台上种植了葫萝卜，由于整个平台都是新挑的松土，葫罗卜婴子长势良好，我们几个发小转到那里，每人拔了几根葫萝卜，奇怪的是整根葫萝卜差不多接近一米左右，细的跟香烟一般，几个发小一同到水边将葫萝卜卜清洗干净后，塞到嘴里就咬，可是任凭你怎么用力咬，就是咬不断，前面吞下肚了，后面还拿在手里……！没有一个人将其咬断！最后没办法，结果就不用说了……！
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玉米地适合套种什么？
在我们这里，玉米都是套种大豆的，这样做主要有以下几个好处。
提高光能利用率
农作物群体光能利用率不仅与叶片面积大小、叶片中叶绿素含量多少有关，也与群体植株总数，叶片角度，种植方式等有着密切的关系。玉米、大豆立体定向种植，光能利用率比清种时增加了15%～20%。
增加二氧化碳的供应
玉米高，大豆矮，形成了一个通风透气的走廊。通过这个走廊，可以增加二氧化碳的供应，有利于光合作用。
降低水分蒸发
玉米植株比大豆植株高，从而形成了大豆田间的防风带，降低了水分蒸发，空气湿度增大，提高了大豆在生长过程中的光能利用率。
大豆的固氮作用，保证了后期玉米的肥料需要
大豆是豆科植物，富含根瘤菌，具有肥田、保地作用，特别是具有固氮的功效，对玉米后期生长极为有利。
降低虫害
比如大豆上寄生蜂、赤眼蜂，就是玉米害虫玉米螟的天敌，可有效预防玉米螟危害。大豆分泌的化学信息物质和气味，对害虫也有驱避作用。
除了和大豆套种，玉米还可以和以下作物进行套种。
1、蘑菇
蘑菇喜阴喜湿，与玉米间作，可达到双收的目的。最常见的用大球盖菇和香菇与玉米套种。
2、宝塔菜
宝塔菜又名螺丝菜、草石蚕，地下根茎呈现螺旋形，可制作酱菜。利用两种作物的共生期进行套种，可以有效提高复种指数和单位面积经济效益。
3、紫菀
紫菀是一种中药材，根茎晒干后可卖钱，玉米地里套种紫菀，技术跟套种土豆差不多。
4、竹荪
竹荪素有“真菌之花”和“真菌皇后”的美称，是一种珍贵食用菌。竹荪需要遮荫和充足的水分，玉米地里都可以提供。
5、秋紫豆
夏播玉米地里套种秋紫豆,玉米亩产可达350公斤左右,秋紫豆亩产1000多公斤。
6、金荞麦
金荞麦为蓼科植物，别名苦荞麦、野荞麦、天荞麦，也可以跟玉米一起套种。
7、甘蓝
以一米为一带，每带种植2行甘蓝1行玉米。套种时一般亩产甘蓝5000千克左右，玉米650千克左右。
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养肝蔬菜有哪些？
养肝，是我们每个人都要重视的话题，尤其春季，已成为“热词”。肝与我们的情志、饮食、血液有关，一个不经意的动作都会让肝受到损伤，喝酒、暴怒、熬夜，所以我们说养肝在朝朝夕夕。吃什么养肝当然也很重要，题主想了解的是养肝蔬菜有哪些，我们分析5种每天都会出现在我们餐桌上的蔬菜，坚持食用，益处多多。--养肝蔬菜有哪些？--春天养生吃青菜！肝与春气相应，春天吃青菜既应时令，还养肝，它们是相辅相成的。【番茄的营养与吃法】含有钙、铁、磷，胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2。特别是入肝经，各种吃法调剂着就可以。《食物中药与便方》：“清热解毒，凉血平肝。”《食物与治病》：“番茄性微寒，因其味甘酸，故有健胃消食、平肝作用。”
1、番茄炒猪肝
用鲜番茄250克，猪肝60克，炒熟当菜吃。这是治疗夜盲症的食疗方。
2、番茄炒鸡蛋
搭配合理。爽口、开胃，是我国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老作用。【胡萝卜的营养与吃法】胡萝卜，富含胡萝卜素，富有营养，健胃消食，生熟均可食，可以提高健康人尤其肝病病人维生素A水平。
1、胡萝卜酱瘦肉把胡萝卜、豆腐干与瘦肉都切成丁，锅中烧热加熟猪油倒入肉丁煸炒变色后加入葱姜末和黄酱，待酱渗到肉中出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒让人胡萝卜、豆腐丁、海米，再炒一下淋麻油出锅。2、蒸胡萝卜、炒猪肝：
明目又护眼，对治疗夜盲症、角膜干燥症都很适合。春天，肝气的调养很重要，多吃一些养肝、护肝的食物，是非常好的养生之道。
【芹菜的营养与吃法】芹菜富含胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。具有平肝清热、清肠利便、降低血压、健脑镇静的功效。对于肝阳上亢、高血压、动脉硬化等人常吃芹菜尤其养肝非常有益。
芹菜的吃法多，尤其它是我们的常选常吃蔬菜，每家都有自己的家常吃法，如芹菜炒肉、炒豆干、炝拌花生米、包饺子、包包子，春天尽量多吃、频吃。1、芹菜绞汁喝，加入蜂蜜；芹菜根水煎服当茶饮都可以用于治疗高血压。2、芹菜与大枣煮水喝，有降胆固醇都作用。【包心菜都营养与吃法】包心菜性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E。因为有大量的叶绿素，会加快肝的排毒功能。
包心菜吃起来口感好，有多种不同的做法，如包心菜炒粉条、蘑菇炒包心菜、包心菜包馅等都比较容易做，也是省时间做快速菜的最佳选择。【菠菜营养与吃法】菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、钙、铁等矿物质、辅酶Q10等多种营养素。对肝功能有着天然的保护作用。烹调特方便，烫一下就可以放入到煮面中，凉拌也好吃，养肝的吃法还提倡跟猪肝搭配。1、菠菜猪血汤
将菠菜洗净后切段，用开水略烫，熟猪血切小块，放入锅中，加水煮沸，加入菠菜段，熟后加精盐调味即成。2、菠菜粥酱菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段，大米洗净倒入锅内加水适量，熬制成熟时，将菠菜放入粥中继续煎煮然后放入食盐味精调味即成。养肝的蔬菜还有西蓝花、莴笋、芦笋等，我们可以根据自己的需要烹调食用。养肝除了吃养肝的蔬菜外，生活方式也要调整到位，不喝酒、不熬夜、不生气、多运动等对养肝、护肝也是必不可少的。
